Angebot
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche, junge Erwachsene, Erwachsene und Familien. Ich begleite Sie bei der Veränderung dysfunktionaler Denk- und Verhaltensmuster, stets mit Fokus auf die Förderung ihrer Stärken und Ressourcen. Der Einbezug tragender und relevanter Beziehungen ist mir wichtig.
Das Ziel ist…
…der Aufbau einer psychischen Flexibilität im Sinne eines selbstbestimmten, selbstfürsorglichen und emotional kompetenten Lebens.
…die Steigerung der Fähigkeit für ein achtsames, wertegeleitetes Handeln – die Welt auf eine neue und sinnvolle Weise zu erleben.
… stagnierende Entwicklungsprozesse in Gang setzen, durch Aktivieren und Unterstützen von systemeigenen Kräften und Möglichkeiten.
Psychotherapie
Als universitär ausgebildeter Psychologe mit postgradualer Ausbildung zum eidg. anerkannten Psychotherapeuten, dem Fachtitel «Fachpsychologe für Psychotherapie (FPS)» sowie mit breiten beruflichen Erfahrungen, biete ich Ihnen professionelle und wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Schwierigkeiten und persönlicher Herausforderungen an.
Beratung
Ich biete Ihnen psychologische / psychosoziale Beratung in herausfordernden Lebensphasen, die mit grossem Leidensdruck einhergehen, jedoch (noch) nicht den Kriterien einer psychischen Erkrankung entsprechen. Dies können Herausforderungen bei Lebensthemen wie Übergänge, Umbrüche, berufliche Fragestellungen, Umgang mit Verlusten etc. sein. Hierbei gehen wir von Ihrer Fragestellung aus, beziehen wenn möglich und nötig das weitere relevante System (Familie, Arbeitgeber usw.) mit ein.
Coaching
Als Coach begleite ich Sie bei individuellen Themen – zur Verbesserung des Selbstmanagements, der Kommunikationsstrategien, zur Reflexion der eigenen Rolle, Werte und Handlungen in verschiedenen Lebensbereichen. Der Coachingprozess soll klar zielorientiert und zeitlich definiert sein. Er soll neue Umgangs- und Bewältigungsstrategien fördern. Dabei bediene ich mich teilweise psychotherapeutischer Ansätze. Coaching ist jedoch keine Psychotherapie.
Gruppenangebote
Gruppentherapien zu verschiedenen Themen wie «soziales Kompetenztraining», «Sucht», «Akzeptanz- und Commitment Therapie», sind in Planung.
Kosten
Die Psychotherapie wird bei vorliegender ärztlicher Anordnung über die Krankenkasse Grundversicherung abgerechnet.
Sie können die Psychotherapie auch selbst finanzieren – als Investition in Ihre persönliche Entwicklung. Mein Honorar über 60 Minuten beträgt 180.00CHF. Dieser Tarif gilt auch für Beratung und Coaching, welche nicht von der Krankenkasse übernommen werden. Erstgespräche sind ebenfalls kostenpflichtig.
Unter bestimmten Umständen ist eine teilweise Kostenerstattung durch die Zusatzversicherungen möglich, dies hängt von ihrem Versicherungsvertrag ab und sollte vorab von Ihnen abgeklärt werden.
Je nach individueller Situation bzw. Problematik können auch die Unfallversicherung, die Militärversicherung, die Invalidenversicherung oder die Opferhilfe Kostenträger sein.